Dos smoothies para iniciar tus mañanas

Aunque las frutas son una gran opción para recargarnos de energía por las mañanas, gracias a los minerales y vitaminas que nos aportan, solo 8% de los adultos las incluyen en su desayuno. Por ello, si quieres llevar una vida más saludable, puedes empezar por incluir combinaciones de frutas como manzana, uvas, kiwi, naranja o … Leer más

Los smoothies perfectos para bajar esos kilos de más

Sin duda uno de los propósitos de año nuevo que más anhelamos es bajar de peso. Para cumplirlo es primordial elegir la dieta que más nos convenga, dependiendo de cuántos kilos queremos bajar, cuántas restricciones estamos dispuestos a sobrellevar y si nuestro estado de salud lo permite. Aquí, tres smoothies que se pueden preparar con … Leer más

Empieza a bajar esos kilitos con este smoothie verde con manzana

Enero es el mes en el que más personas desean comenzar una dieta, con la época decembrina, llegan esos kilitos de más y en nuestro afán de deshacernos de ellos, comenzamos con la búsqueda de la “dieta perfecta”. ¿Qué debo hacer? ¿cómo elimino esos kilitos? Para empezar, se recomienda adoptar un estilo de vida saludable, … Leer más

Empieza muy light el año con este ceviche de mango

El recuento de las fiestas decembrinas siempre nos suma unos kilos de más… ¡No te preocupes! Te compartimos una receta fácil, deliciosa y ligera para preparar en unos pocos minutos. Ingredientes: – 1 mango manila grande. – 1 aguacate – 1 cebolla morada. – 1 jitomate grande. – 1 manojo de cilantro. – limón al … Leer más

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