Darse un break siempre es bueno, y todavía mejor si implementas una serie de actividades que te aliviarán ese estrés que cargas a diario. Absolutamente todos necesitamos dedicarnos un momento al día para saber cómo nos sentimos y cómo podemos estar mejor. No en vano existe la frase “mente sana en cuerpo sano”. Todo esto … Leer más
Columna. Contemplando la ecuación Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach www.jackiemortera.com El trabajo es el lugar donde pasamos gran parte de nuestro día a día y en donde podemos sentir emociones más intensas y frecuentes –aún en esta pandemia, ya sea en el home office o presencial–. Las emociones nos pueden perjudicar en lo laboral, … Leer más
Fotos: Hyperice Hoy más que nunca merecemos tener en el día un momento para relajarnos y, sobre todo, disminuir nuestros niveles de estrés. Hyperice tiene algo perfecto para eso: un aparato para masajes, Hypervolt. Con una renovación completa, está diseñado para combatir el dolor muscular y la rigidez con un dispositivo de masaje de percusión. … Leer más
¿Te gusta cuidar tu salud y tu cuerpo? La marca Effe lanzó un sauna que, sin en algún momento has considerado tener uno en tu casa, es perfecto. El Yoku SH ofrece en el mismo espacio, no sólo el sauna, también un baño turco y una regadera convencional. Ahora bien, recordemos los beneficios de salud … Leer más
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