Columna. Blue Monday, ¿Por qué se cree que es el día más triste del año?

Columna. Contemplando la ecuación Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach www.jackiemortera.com ¿Mito o realidad? Hemos escuchado que el tercer lunes de enero se categoriza como el más depresivo del año, y lo llaman “Blue Monday”. Aparentemente, lo resolvieron con una fórmula compleja desarrollada por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien consideró factores como el clima … Leer más

Columna. Dile adiós al pasado y no te quedes atrapado

Columna. Contemplando la ecuación Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach www.jackiemortera.com Hoy me doy cuenta que nos hemos quedado atrapados en el pasado, y llamo pasado al 2020. Sabemos lo que la pandemia nos dejó o nos quitó, y aún sigue. Sin embargo, no podemos quedarnos estancados en lo que nos ha pasado o lo … Leer más

Columna. ¿Cómo está tu salud emocional?

Columna. La mirada del espejo  Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach www.jackiemortera.com A lo largo de estos casi siete meses de confinamiento y pandemia, muchas cosas cambiaron en nosotros, ¿has pensado qué cambió en ti? En una crisis a nivel emocional, personal y laboral, siempre suceden muchas cosas, pero ese es buen momento para analizarte … Leer más

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