Columna. ¿Qué es el Ghosting Digital y cómo debemos manejarlo?

Columna. La mirada del espejo 
Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach
www.jackiemortera.com

¿No te ha pasado que últimamente has descubierto nuevos términos en la web? Uno de ellos es el ghosting digital.

Sabemos que la tecnología nos rebasó y que tenemos que correr tras de ella para no quedarnos obsoletos, y como en todo, un escenario de este tipo tiene sus pros y contras.

Las redes sociales hoy son parte muy importante de nuestras vidas, para unos más que para otros, pero al final la mayoría estamos pendientes de lo que pasa alrededor de ellas.

¿Cuál es su contexto?

Y no sólo eso, en muchos casos son nuestra principal fuente de trabajo.

¿Pero qué pasa cuando este uso digital nos deja un vacío emocional o genera una falta de autoestima? Ahí es donde la tecnología enseñas sus contras, pero ojo, estas son propiciadas por nosotros mismos.

Principalmente para los jóvenes, la era digital sustituyó cualquier relación social o presencial (independientemente del confinamiento por la pandemia).

Para ellos, ya no es necesario escuchar a la otra persona ni por teléfono, basta con un emoji, una sílaba, o una frase, eso es suficiente para comunicarnos.

¿Qué es el ghosting digital?

Si esta es la manera de comunicarnos hoy, y tal vez es la única opción para muchas personas, entonces esto genera la existencia del “Ghosting Digital”.

Es decir, la práctica de rechazar a alguien ignorando por completo sus llamadas, mensajes, comentarios, el tan sonado “me dejó en visto”, entre otras.

Lo preocupante es que esto sucede junto a una falta de empatía, hay personas a las que no les importa lo que hacen sentir a su interlocutor digital.

Y es esa misma falta de comunicación la que provoca grandes emociones negativas, como la ansiedad, depresión, desapego, etc.

¿Qué es lo que está práctica detona?

• Reduce la autoestima de las personas
• Los jóvenes acostumbran a ignorar pensando que están bien
• Aumenta el estrés
• Hace más complicadas las relaciones personales
• Hace que se asuman conductas que ni siquiera existen
• Menor empatía con los demás
• Menos amistades
• Menos relaciones sanas

¿Qué podemos hacer?

• No dependas al 100% de la comunicación por estas vías
• Propicia mas reuniones cara a cara, o videoconferencias
• Ser más empático con los demás a través de tus acciones
• Ser más selectivo con tus amig@s, una cosa son los amigos y otra cosa son los contactos o seguidores de una red social

Recuerda que el origen de las plataformas y redes sociales son para acercarnos con los amigos, familiares y seres queridos, no hagas que las mismas te separen de ellos.

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