fbpx
Luxury Lifestyle

Columna. El poder del pensamiento

Columna. La mirada del espejo 
Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach
www.jackiemortera.com

Sencillamente, lo podemos definir  como el poder manifestar y proyectar lo que sentimos internamente hacia el mundo exterior.

La representación física de lo que hacemos, o damos a entender a los demás, parte desde nuestro propio “yo”.

Quizás no nos detemos a pensar sobre esto y sólo actuamos inconscientemente ante la realidad misma que experimentamos o vivimos día a día.

Existen muchos factores que ayudan a la persona a tener una mejor perspectiva de las distintas situaciones que se nos puedan presentar en el día a día. Sin embargo, no se trata sólo de pensar en positivo.

1) Demos importancia a lo bueno, evitemos enfocarnos en lo malo

A veces hay mayor tendencia por hablar de las experiencias negativas, y no darle protagonismo a las cosas buenas que alcanzamos en determinados momentos.

2) Adiós a las suposiciones

En muchos momentos de nuestras vidas, la mente comienza a producir sus propias escenas sobre cosas que están muy lejos de la realidad.

3) Equilibrio

En toda actividad nunca debemos de llegar a un extremo, ni de exceso ni de falta. Encontrar el equilibrio en la balanza es la mejor manera de no quedarse estancado y ser sumamente autoritario.

Si queremos lograr mantenernos con un grado de credibilidad eficiente para enfrentarnos enfrentarnos a cualquier adversidad, pues lo que debemos de hacer es encontrar el equilibrio en todos los aspectos posibles de nuestras vidas.

Proyectémonos hacia el presente

Es normal que a veces comenzamos a pensar en infinidades de situaciones que pudieron ocurrir.

Lo único que logramos con esto son dolores de cabeza, estrés e incluso depresión.

Para contrarrestar estos pensamientos existe una excelente, y eficiente, técnica de meditación conocida como el mindfulness, la cual ayuda al mejoramiento gradual de la memoria y conciencia.

El objetivo es enfocar a nuestro ser hacia el presente y dejar atrás esas las cosas negativas inciertas.

Al mismo tiempo, no sólo basta con el decreto, sino con que debe haber una acción.

Esta acción es el puente entre tus pensamientos y tus resultados. O entre el mundo mental y el mundo físico.

Foto: Unsplash
Despierta tu consciencia

Existen tres pasos para el despertar de la conciencia. El primero, y el más común porque es en el que se encuentran la mayoría, es el victimismo.

Otro es como la noche oscura del alma, cuando evolucionas conoces las leyes y los principios, entiendes que tú tienes el control y pasas al estado conocido como apoderamiento.

Por último, tras darte cuenta de que no lo controlas todo, que hay algo superior y entonces lo reconoces.

El victimismo es imprescindible para poder cambiar tu realidad, que tomes conciencia del juego en el que estás metido.

Mucha gente vive a expensas de lo que la vida y la circunstancias les depara. Todo le sucede ellos, por alguna razón todo se tuerce, la vida es una lucha, es una pelea constante.

Tú decides si tienes excusas o resultados. Aquello en lo que te concentras se expande.

Tus pensamientos y emociones dominantes terminan manifestándose en lo exterior. Tu actitud define lo que atraes.

Recuerda, aquello a lo que te resistes persiste

Si te enfocas en lo que no te gusta, en realidad estás atrayendo exactamente eso en tu vida.

No seas un hablador, es importante que te aprendas de memoria la palabra integridad, esto significa que si dices y decides algo, tienes que hacerlo pase lo que pase.

Rompe tus esquemas mentales y de comportamiento, si realmente quieres un cambio necesitas un compromiso.

Sal del papel de víctima responsabilízate de tu vida y elige lo que quieres, escapaste de esa presión que construiste a tu alrededor y que te mantenía atrapado.

Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos.

Tu manera de ver el mundo es una interpretación tuya.

Los pensamientos no conducen a una emoción. La emoción nos lleva a la acción. La acción nos lleva a los resultados.

Pensamientos-Emoción-Acción-Resultados
Foto: Unsplash

 

TAMBIÉN PODRÍA INTERESARTE: 

THE VIP 2020: LOS MEJORES MOMENTOS DEL DEPORTE

ESTO ES LO QUE VIERON LOS MEXICANOS EN NETFLIX DURANTE EL 2020

THE VIP 2020: LOS DISCOS QUE NOS HICIERON VIBRAR ESTE AÑO

ArabicEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish