Columna. La mirada del espejo
Por Jackie Mortera, Life & Executive Coach
www.jackiemortera.com
La imagen tiene gran impacto, siempre y cuando sepas cómo te hace sentir a ti y a tu entorno. Y la imagen externa tiene atributos sensoriales que provocan sensaciones, emociones y sentimientos.
Como dice Karen J. Pine en su libro Psychology of Fashion: “Tu elección de vestuario tiene un poderoso efecto de feedback; envía mensajes internos que pueden estimular o disminuir tu estado de ánimo o incluso alterar tus procesos de pensamiento y capacidades”.
Es por eso que la imagen externa te hace sentir diferentes emociones inconscientemente, las cuales puedes aprovechar en tu entorno siempre y cuando sean positivas.
Inteligencia emocional
La imagen va de fuera hacia adentro y de adentro hacia afuera, ya hemos hablado que tiene que haber coherencia en lo que eres y lo que proyectas.
El concepto que tienes acerca de tu persona es la base de lo que vas a proyectar. El conocer tus habilidades, tus aptitudes, tus áreas de oportunidad y tu personalidad es lo que te representa y de igual forma lo que vas a proyectar.
La inteligencia emocional también juega un papel importante en lo que proyectas, desde la parte interna, y para eso tienes que poner atención en los siguientes puntos:
- Autoestima: mientras más te conozcas, sepas el valor que tienes y trabajes siempre en este, tu imagen será como un imán.
- Revisa tus emociones: has una lista, de ser posible a diario, en donde hagas un recuento de la emoción que prevalece en el día a día de tu vida; si crees que estas no son las más positivas, trabájalas para que les des la vuelta. Esto sólo se logra con trabajo interno, haciendo introspección de lo que eres.
Recuerda que los sentimientos son la conjunción de emociones con pensamientos.
Suma en tu vida
Analiza tus pensamientos y tus emociones para que den como resultado sentimientos que sumen a tu vida y no que resten energía a tu persona.
Las emociones nunca hay que taparlas, al contrario, hay que ser conscientes de ellas para ver cómo estamos manifestándonos en la vida y qué es lo que nos están generando.
Siempre necesitamos una combinación de todas para que podamos vivir todos los sentimientos, pero siempre estando alerta si una emoción se vuelva tóxica y nos domine.
La imagen externa es importante, sin embargo, por muy buena que sea, si internamente estamos pasando por un estado emocional de baja energía, que no se manifiesta de la forma más sana, esa imagen es la que vas a proyectar.
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