{"id":70603,"date":"2020-12-23T00:00:00","date_gmt":"2020-12-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/columna-el-poder-del-pensamiento\/"},"modified":"2020-12-23T00:00:00","modified_gmt":"2020-12-23T00:00:00","slug":"columna-el-poder-del-pensamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/ru\/2020\/12\/23\/columna-el-poder-del-pensamiento\/","title":{"rendered":"Columna. El poder del pensamiento"},"content":{"rendered":"

Columna. La mirada del espejo\u00a0<\/strong>
\nPor Jackie Mortera,<\/strong>\u00a0Life & Executive Coach<\/strong>
\nwww.jackiemortera.com<\/a><\/strong><\/p>\n

Sencillamente, lo podemos definir \u00a0como el poder\u00a0manifestar y proyectar lo que sentimos internamente\u00a0<\/strong>hacia el mundo exterior.<\/p>\n

La representaci\u00f3n f\u00edsica de lo que hacemos, o damos a entender a los dem\u00e1s<\/strong>, parte desde nuestro propio \u201cyo\u201d.<\/p>\n

Quiz\u00e1s no nos detemos a pensar sobre esto<\/strong> y s\u00f3lo actuamos inconscientemente ante la realidad misma que experimentamos o vivimos d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

\"\"Existen muchos factores que ayudan a la persona a tener una mejor perspectiva de las distintas situaciones que se nos puedan presentar en el d\u00eda a d\u00eda. Sin embargo, no se trata s\u00f3lo de pensar en positivo<\/strong>.<\/p>\n

1) Demos importancia a lo bueno, evitemos enfocarnos en lo malo<\/strong><\/p>\n

A veces hay mayor tendencia por hablar de las experiencias negativas, y no darle protagonismo a las cosas buenas que alcanzamos en determinados momentos.<\/p>\n

2) Adi\u00f3s a las suposiciones<\/strong><\/p>\n

En muchos momentos de nuestras vidas, la mente comienza a producir sus propias escenas sobre cosas que est\u00e1n muy lejos de la realidad.<\/p>\n

3) Equilibrio<\/strong><\/p>\n

En toda actividad nunca debemos de llegar a un extremo, ni de exceso ni de falta.\u00a0Encontrar el equilibrio en la balanza\u00a0es la mejor manera de no quedarse estancado y ser sumamente autoritario.<\/p>\n

Si queremos lograr mantenernos con un grado de credibilidad eficiente para enfrentarnos enfrentarnos a cualquier adversidad, pues lo que debemos de hacer es encontrar el equilibrio en todos los aspectos posibles de nuestras vidas.<\/p>\n

Proyect\u00e9monos hacia el presente<\/h6>\n

Es normal que a veces comenzamos a pensar en infinidades de situaciones que pudieron ocurrir<\/strong>.<\/p>\n

Lo \u00fanico que logramos con esto son dolores de cabeza, estr\u00e9s e incluso depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Para contrarrestar estos pensamientos existe una excelente, y eficiente, t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n conocida como el\u00a0<\/strong>mindfulness<\/strong><\/em>,<\/strong> la cual ayuda al mejoramiento gradual de la memoria y conciencia.<\/p>\n

El objetivo es\u00a0enfocar a nuestro ser hacia el presente<\/strong>\u00a0y dejar atr\u00e1s esas las cosas negativas inciertas.<\/p>\n

Al mismo tiempo, no s\u00f3lo basta con el decreto, sino con que debe haber una acci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Esta acci\u00f3n es el puente entre tus pensamientos y tus resultados<\/strong>. O entre el mundo mental y el mundo f\u00edsico.<\/p>\n

\"\"
\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n
Despierta tu consciencia<\/h6>\n

Existen tres pasos para el despertar de la conciencia<\/strong>. El primero, y el m\u00e1s com\u00fan porque es en el que se encuentran la mayor\u00eda, es el victimismo.<\/p>\n

Otro es como la noche oscura del alma, cuando evolucionas conoces las leyes y los principios<\/strong>, entiendes que t\u00fa tienes el control y pasas al estado conocido como apoderamiento.<\/p>\n

Por \u00faltimo, tras darte cuenta de que no lo controlas todo, que hay algo superior y entonces lo reconoces.<\/p>\n

El victimismo es imprescindible para poder cambiar tu realidad<\/strong>, que tomes conciencia del juego en el que est\u00e1s metido.<\/p>\n

Mucha gente vive a expensas de lo que la vida y la circunstancias les depara. Todo le sucede ellos, por alguna raz\u00f3n todo se tuerce<\/strong>, la vida es una lucha, es una pelea constante.<\/p>\n

T\u00fa decides si tienes excusas o resultados. Aquello en lo que te concentras se expande.<\/p>\n

Tus pensamientos y emociones dominantes terminan manifest\u00e1ndose en lo exterior. Tu actitud define lo que atraes.<\/strong><\/p>\n

Recuerda, aquello a lo que te resistes persiste<\/h6>\n

Si te enfocas en lo que no te gusta, en realidad est\u00e1s atrayendo exactamente eso en tu vida.<\/p>\n

No seas un hablador, es importante que te aprendas de memoria la palabra integridad, esto significa que si dices y decides algo, tienes que hacerlo pase lo que pase<\/strong>.<\/p>\n

Rompe tus esquemas mentales y de comportamiento<\/strong>, si realmente quieres un cambio necesitas un compromiso.<\/p>\n

Sal del papel de v\u00edctima responsabil\u00edzate de tu vida y elige lo que quieres, escapaste de esa presi\u00f3n que construiste a tu alrededor y que te manten\u00eda atrapado.<\/p>\n

Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos.<\/p>\n

Tu manera de ver el mundo es una interpretaci\u00f3n tuya<\/strong>.<\/p>\n

Los pensamientos no conducen a una emoci\u00f3n. La emoci\u00f3n nos lleva a la acci\u00f3n. La acci\u00f3n nos lleva a los resultados<\/strong>.<\/p>\n

Pensamientos-Emoci\u00f3n-Acci\u00f3n-Resultados<\/h5>\n
\"\"
\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\u0412\u0410\u041c \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041c\u041e\u0416\u0415\u0422 \u0411\u042b\u0422\u042c \u0418\u041d\u0422\u0415\u0420\u0415\u0421\u041d\u041e:\u00a0<\/strong><\/p>\n

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