{"id":70156,"date":"2020-10-28T00:00:00","date_gmt":"2020-10-28T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/columna-que-dicen-tus-emociones-y-como-debes-reaccionar-a-ellas\/"},"modified":"2020-10-28T00:00:00","modified_gmt":"2020-10-28T00:00:00","slug":"columna-que-dicen-tus-emociones-y-como-debes-reaccionar-a-ellas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/pt\/2020\/10\/28\/columna-que-dicen-tus-emociones-y-como-debes-reaccionar-a-ellas\/","title":{"rendered":"Columna. Qu\u00e9 dicen tus emociones y c\u00f3mo debes reaccionar a ellas"},"content":{"rendered":"

Columna. La mirada del espejo\u00a0<\/strong>
\nPor Jackie Mortera,<\/strong>\u00a0Life & Executive Coach<\/strong>
\nwww.jackiemortera.com<\/a><\/strong><\/p>\n

Esa m\u00e1quina maravillosa y perfecta con la que contamos todos es nuestro cuerpo, y nos habla no s\u00f3lo a trav\u00e9s de las palabras<\/strong>.<\/p>\n

Todos los d\u00edas tenemos reacciones f\u00edsicas ante cualquier est\u00edmulo externo al que estamos expuestos (sudoraci\u00f3n, palidez, rubor, temblor, escalofr\u00edo, etc.). Estas reacciones son normales y, normalmente, conocemos su origen<\/strong>.<\/p>\n

\"\"\u00bfPero cu\u00e1ntas veces somatizamos las emociones a trav\u00e9s de nuestro cuerpo y no nos damos cuenta<\/strong>? Podemos pasarnos de doctor en doctor buscando un nombre para nuestro padecimiento, sin pensar que es un estado emocional cr\u00f3nico el que nos lleva a tener demostraciones f\u00edsicas del mismo, ya sea a trav\u00e9s del dolor o la incapacidad para poder hacer algo.<\/p>\n

Muchas veces la causa no es org\u00e1nica<\/strong>, y hay que ir al origen emocional que nos est\u00e1 causando esa somatizaci\u00f3n f\u00edsica de la emoci\u00f3n.<\/p>\n

En diversos casos, los dolores f\u00edsicos refieren a un asunto psicol\u00f3gico sin resolver<\/strong>.<\/p>\n

Es por eso que hay que prestar atenci\u00f3n a las emociones que tenemos (ansiedad, miedo, angustia, perd\u00f3n, rencor, insatisfacci\u00f3n, enojo), ya que en el momento que forman parte de nuestra vida, se van reflejando en dolores f\u00edsicos y enfermedades, que son provocadas por no sanar esta parte emocional<\/strong>.<\/p>\n

Te presento algunos dolores que son causados por emociones no resueltas y c\u00f3mo poder controlarlos:<\/p>\n

Dolor de garganta:<\/strong> palabras que no han sido expresadas, tristeza profunda. Canta con alegr\u00eda notas que demuestren positivismo y amor, que te devuelvan vitalidad y atr\u00e9vete a expresar lo que no has dicho.<\/p>\n

Dolor de o\u00eddos:<\/strong> no te sientes escuchado o no te gusta lo que escuchas a tu alrededor, y te sientes incomprendido. Para calmar ese sentimiento, esc\u00fachate a ti mismo tus logros, lo valioso que eres, lo que la gente que te quiere dice de ti, de tal forma que no hagas caso a las palabras que no suman en tu vida.<\/p>\n

Dolor de est\u00f3mago:<\/strong> es un estr\u00e9s cr\u00f3nico, irritabilidad constante. Cuando esto te pase, trata de meditar, hacer ejercicio y de nutrirte adecuadamente.<\/p>\n

Dolor de Pecho:<\/strong> emociones de soledad, tristeza, desamor, decepci\u00f3n. Aprovecha y abr\u00e1zate a ti mismo, decide aceptarte y amarte cada d\u00eda por lo que eres.<\/p>\n

Dolor de espalda:<\/strong> refleja todo lo que cargas emocionalmente, ya sea tuyo o de los dem\u00e1s. Todas aquellas mochilas que no te corresponden, aprende a soltarlas y s\u00f3lo qu\u00e9date con tu propia historia, sin vivir en el pasado. Lib\u00e9rate de juicios y camina erguido.<\/p>\n

Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo<\/strong>, trabaja contigo y has una tregua para que de esa manera funciones mejor en tu interior y con los dem\u00e1s.<\/p>\n

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