{"id":68606,"date":"2020-04-24T00:00:00","date_gmt":"2020-04-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/apps-para-relajarte-en-esta-cuarentena\/"},"modified":"2020-04-24T00:00:00","modified_gmt":"2020-04-24T00:00:00","slug":"apps-para-relajarte-en-esta-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/it\/2020\/04\/24\/apps-para-relajarte-en-esta-cuarentena\/","title":{"rendered":"Apps para relajarte en esta cuarentena"},"content":{"rendered":"<p>Sabemos que el autoaislamiento vivimos est\u00e1 jug\u00e1ndote en contra y a veces tienes ataques de ansiedad o insomnio provocado por la incertidumbre de los d\u00edas que vendr\u00e1n.<\/p>\n<p>Y aunque todo apunte a que no hay nada que hacer, siempre puedes echar mano de la tecnolog\u00eda; ya que gracias a ella es f\u00e1cil acceder a plataformas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n que ayudar\u00e1n a regresarte a tu estado zen.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te compartimos algunas aplicaciones m\u00f3viles enfocadas en relajaci\u00f3n que podr\u00e1s utilizar cuando las necesites.<\/p>\n<p><strong>Calm<\/strong><\/p>\n<p>Una de las aplicaciones m\u00e1s famosas de bienestar, nos transporta a un ambiente tranquilo con distintas opciones para relajarte o ayudarte a dormir.<\/p>\n<p>Calm es utilizada especialmente como ayuda para conciliar el sue\u00f1o, ya que ofrece historias para dormir, meditaciones y sonidos de naturaleza sumamente relajante.<\/p>\n<p>Dentro de su repertorio musical tambi\u00e9n encontrar\u00e1s canciones de famosos artistas como Sam Smith o Sabrina Carpenter, en remixes creados espec\u00edficamente para descansar.<\/p>\n<p><iframe title=\"Daily Calm Live Stream: Creativity\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1qwyeSSG-EI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Sleep Sounds<\/strong><\/p>\n<p>Otra aplicaci\u00f3n ideal para quienes luchan contra el insomnio es Sleep Sounds y como su nombre lo indica ofrece sonidos para ayudarte a dormir.<\/p>\n<p>Es una de las aplicaciones m\u00e1s completas del mercado\u00a0 ya que adem\u00e1s de estos sonidos, tiene entre su repertorio decenas de meditaciones, historias relajantes y ruido blanco.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n te ayuda a regular el sue\u00f1o con recordatorios cuando se acerca la hora de dormir o temporizador de atenuaci\u00f3n para que se disuelvan poco a poco los sonidos.<\/p>\n<p><iframe title=\"Sleep Sounds Ads Free 100% Offline Android App\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hCtmkuKwWIw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Meditopia<\/strong><\/p>\n<p>Meditopia es la aplicaci\u00f3n por excelencia para realizar meditaciones diarias y entrar a un estado zen sin importar la hora del d\u00eda.<\/p>\n<p>Esta plataforma ofrece m\u00e1s de mil meditaciones de inmersi\u00f3n profunda en nueve idiomas que atacan directamente la situaci\u00f3n que cada usuario vive en ese momento espec\u00edfico.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, con estas meditaciones la app busca curar las heridas emocionales del pasado en \u00e1reas como la sexualidad, aceptaci\u00f3n y soledad.<\/p>\n<p><iframe title=\"M\u00fasica para relajarse, para dormir, Mito del Oc\u00e9ano \u00cdndico\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/T1e_vbmduOo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Headspace<\/strong><\/p>\n<p>Esta es una plataforma utilizada por empresas de la talla de Google para ofrecerle meditaciones guiadas a sus empleados; ya que funciona como gu\u00eda personal para aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como descansar bien.<\/p>\n<p>Las t\u00e9cnicas de mindfulness de la aplicaci\u00f3n ayudan a aprovechar mejor el d\u00eda, ser m\u00e1s proactivo, distraerte menos y enfocarte en las cosas que importan en el momento adecuado.<\/p>\n<p>Para las noches encontrar\u00e1s una biblioteca de meditaciones y sonidos que te ayudar\u00e1n a relajarte para caer en un sue\u00f1o profundo.<\/p>\n<p><iframe title=\"Say hello to Headspace\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CS76mK58urI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Zen<\/strong><\/p>\n<p>Zen es la aplicaci\u00f3n perfecta para quienes quieren vivir en un estado emocional feliz, saludable y equilibrado; ya que ofrece meditaciones guiadas para mejorar el \u00e1nimo, reducir el estr\u00e9s y relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuenta tambi\u00e9n con opciones de terapias con frecuencias biaurales para curaci\u00f3n de chakra, liberaci\u00f3n de endorfinas y aumento de inteligencia.<\/p>\n<p>Los amantes del ASMR deben descargarla sin dudar, ya que cuenta con cientos de audios de esta categor\u00eda para masaje mental, relajaci\u00f3n y sue\u00f1o profundo.<\/p>\n<p><iframe title=\"Zen App review\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6xqslVoXWeI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"https:\/\/vipexperiences.mx\/it\/2020\/04\/22\/las-mejores-aplicaciones-para-ser-el-mejor-en-la-cocina\/\">LAS MEJORES APLICACIONES PARA SER EL MEJOR EN LA COCINA<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"https:\/\/vipexperiences.mx\/it\/2020\/04\/16\/esta-es-la-aplicacion-de-videollamadas-que-utiliza-la-onu\/\">ESTA ES LA APLICACI\u00d3N DE VIDEOLLAMADAS QUE UTILIZA LA ONU<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff9900;\"><a style=\"color: #ff9900;\" href=\"https:\/\/vipexperiences.mx\/it\/2020\/04\/11\/las-mejores-aplicaciones-moviles-para-viajeros\/\">LAS MEJORES APLICACIONES M\u00d3VILES PARA VIAJEROS<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que el autoaislamiento vivimos est\u00e1 jug\u00e1ndote en contra y a veces tienes ataques de ansiedad o insomnio provocado por la incertidumbre de los d\u00edas que vendr\u00e1n. 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