{"id":70772,"date":"2021-01-18T00:00:00","date_gmt":"2021-01-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/columna-blue-monday-por-que-se-cree-que-es-el-dia-mas-triste-del-ano\/"},"modified":"2021-01-18T00:00:00","modified_gmt":"2021-01-18T00:00:00","slug":"columna-blue-monday-por-que-se-cree-que-es-el-dia-mas-triste-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/2021\/01\/18\/columna-blue-monday-por-que-se-cree-que-es-el-dia-mas-triste-del-ano\/","title":{"rendered":"Columna. Blue Monday, \u00bfPor qu\u00e9 se cree que es el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

Columna. Contemplando la ecuaci\u00f3n<\/strong>
\nPor Jackie Mortera,<\/strong>\u00a0Life & Executive Coach<\/strong>
\nwww.jackiemortera.com<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfMito o realidad? Hemos escuchado que el tercer lunes de enero se categoriza como el m\u00e1s depresivo del a\u00f1o, y lo llaman \u201cBlue Monday<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Aparentemente, lo resolvieron con una f\u00f3rmula compleja desarrollada por el psic\u00f3logo brit\u00e1nico Cliff Arnall, quien consider\u00f3 factores como el clima para idear el punto m\u00e1s bajo de las personas<\/strong>.<\/p>\n

\"\"La f\u00f3rmula estaba destinada a analizar cu\u00e1ndo las personas reservaban vacaciones, suponiendo que ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de comprar un boleto al para\u00edso<\/strong> cuando se sent\u00edan deprimidas.<\/p>\n

A Arnall se le pidi\u00f3 que inventara el mejor d\u00eda para reservar un viaje de vacaciones, por lo que pens\u00f3 en las razones por las cuales las personas querr\u00edan tomarlas. As\u00ed naci\u00f3 el d\u00eda m\u00e1s sombr\u00edo del a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

\"En general, hay m\u00e1s tristeza en el invierno y en enero no es infrecuente la tristeza general entre la gente<\/em>\", dijo el doctor Ravi Shah<\/strong>, psiquiatra del Centro M\u00e9dico Irving de la Universidad de Columbia.<\/p>\n

\"Entonces, en lugar de llamar a un d\u00eda espec\u00edfico, creo que la pregunta m\u00e1s interesante es si el invierno afecta nuestro estado de \u00e1nimo<\/em>\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jap\u00f3n tambi\u00e9n hizo un estudio<\/h6>\n

Parte del combustible que aviva el fuego del \u201cBlue Monday\u201d tambi\u00e9n podr\u00eda ser el fen\u00f3meno que se basa en una investigaci\u00f3n de Jap\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

En 2009, la proporci\u00f3n de suicidios entre hombres japoneses en lunes<\/strong> fue significativamente mayor que en otros d\u00edas de la semana.<\/p>\n

Especialmente para aquellos en la categor\u00eda de \u201cedad productiva\u201d, lo que sugiere que la estructura de la semana laboral y las luchas econ\u00f3micas<\/strong> eran las culpables.<\/p>\n

La condici\u00f3n se ha relacionado con un desequilibrio bioqu\u00edmico en el cerebro provocado por las horas de luz m\u00e1s cortas y menos luz solar en invierno.<\/p>\n

A medida que cambian las estaciones, las personas experimentan un cambio en su reloj interno biol\u00f3gico<\/strong>, o ritmo circadiano, que provocan que no est\u00e9n sincronizados con su horario regular.<\/p>\n

La pandemia podr\u00eda influir<\/h6>\n

Y si hoy lo relacionamos a\u00fan m\u00e1s con la pandemia, encontramos un d\u00eda ca\u00f3tico.<\/p>\n

Sin embargo, podemos darle la vuelta pensando que todo es parte de una tradici\u00f3n que empez\u00f3 a dar vueltas por los medios y con una teor\u00eda que no tiene mucho fundamento<\/strong>.<\/p>\n

Hay que verlo de la manera inversa<\/strong>, logramos llegar hasta aqu\u00ed con los recursos que ten\u00edamos al alcance.<\/p>\n

Esto lo tenemos que reconocer de una manera festiva hacia nosotros, todos los logros que hemos tenido a pesar de los obst\u00e1culos que enfrentamos este \u00faltimo a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

\"\"
Fotos: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n
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