{"id":70021,"date":"2020-10-09T00:00:00","date_gmt":"2020-10-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/consejos-para-mejorar-tu-swing-sin-salir-de-casa\/"},"modified":"2020-10-09T00:00:00","modified_gmt":"2020-10-09T00:00:00","slug":"consejos-para-mejorar-tu-swing-sin-salir-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/2020\/10\/09\/consejos-para-mejorar-tu-swing-sin-salir-de-casa\/","title":{"rendered":"Consejos para mejorar tu swing sin salir de casa"},"content":{"rendered":"

La pandemia de COVID-19 nos ha dejado como ense\u00f1anza el modificar nuestras costumbres y ajustarnos a todo tipo de situaciones para seguir siendo parte de ciertas actividades. Y a pesar de que no imagin\u00e1bamos practicar al golf en casa, este autoaislamiento nos demostr\u00f3 que es posible.<\/p>\n

Si a\u00fan no tienes la oportunidad de desplazarte a un club de golf y quieres mejorar tu t\u00e9cnica, te traemos algunos consejos con los que mejorar\u00e1s tu swing sin salir del hogar, para que est\u00e9s listo para cuando puedas regresar al campo.<\/p>\n

– Mejora el equilibrio<\/strong><\/p>\n

Para perfeccionar tu t\u00e9cnica es indispensable tener un buen equilibrio, y para ello te tenemos un ejercicio: cierra los ojos, flexiona una pierna, acomoda los brazos en forma de tache o cruz y mant\u00e9n el equilibrio durante el m\u00e1ximo tiempo posible.<\/p>\n

Hazlo cuantas veces quieras todos los d\u00edas, despu\u00e9s de un tiempo notar\u00e1s una mejora importante en tu equilibrio.<\/p>\n

– Perfecciona el giro de cadera<\/strong><\/p>\n

Si quieres ser el mejor en el campo de golf, es imperante hacer un buen giro de cadera.
\nPara aprender la t\u00e9cnica correcta de rotaci\u00f3n de cadera, imagina que tienes un palo de golf en las manos, colocando los brazos como lo har\u00edas normalmente, y rota sobre el eje de la cintura.<\/p>\n

Mant\u00e9n fija una referencia entre la barbilla y el hombro izquierdo, y por \u00faltimo, para volver a tu posici\u00f3n natural tras el giro tira siempre de la cadera, nunca de los hombros.<\/p>\n

\"Imagen:<\/p>\n

– Fortalece tus piernas<\/strong><\/p>\n

Si ya tienes tiempo en el mundo del golf te habr\u00e1s percatado de que es sumamente importante trabajar el acondicionamiento f\u00edsico y mantener los m\u00fasculos bien fuertes, sobre todo las piernas.<\/p>\n

Un ejercicio que te ayudar\u00e1 a mejorar tu swing de golf es sacar y meter la pelvis sin mover tronco o piernas, para as\u00ed reafirmar tu punto de apoyo, a la vez que fortaleces los m\u00fasculos de las extremidades inferiores.<\/p>\n

Tampoco est\u00e1 de m\u00e1s si tienes la oportunidad, correr o hacer bicicleta para trabajar todos los m\u00fasculos de las piernas.<\/p>\n

– Aprender a plantarte correctamente<\/strong><\/p>\n

Para mejorar tu estabilidad y fijar las piernas correctamente, te recomendamos un ejercicio que consiste en hacer rotaciones de la parte superior e inferior del tronco de manera independiente.
\nAl paso de los d\u00edas, fijar\u00e1s las piernas perfectamente para practicar tu swing y conseguir\u00e1s un lanzamiento m\u00e1s estable.<\/p>\n

– Corrige tu postura<\/strong><\/p>\n

La postura es uno de los mayores problemas con la que se encuentran los golfistas, ya que es necesario adoptar la posici\u00f3n correcta para realizar golpes mucho m\u00e1s precisos.<\/p>\n

Para esto, hay un ejercicio de pared que te ayudar\u00e1 mucho, solamente debes separar tu pie derecho aproximadamente 10 cent\u00edmetros de la pared, colocar las manos como si estuvieras sosteniendo el palo de golf y moverlas hacia atr\u00e1s emulando el movimiento que haces cuando quieres ganar potencia.
\nRepite este movimiento las veces que sea necesario hasta que seas\u00a0capaz de realizar el swing sin rozar la pared.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
Imagen: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

Recuerda que la constancia es lo m\u00e1s importante para ver los cambios que deseas en tu t\u00e9cnica, por lo que te recomendamos que al menos le dediques 30 minutos de tu d\u00eda, cuatro veces a la semana a esta sesi\u00f3n de ejercicios.<\/p>\n

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