{"id":68680,"date":"2020-05-06T00:00:00","date_gmt":"2020-05-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/consejos-para-prevenir-enfermedades-del-corazon\/"},"modified":"2020-05-06T00:00:00","modified_gmt":"2020-05-06T00:00:00","slug":"consejos-para-prevenir-enfermedades-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/2020\/05\/06\/consejos-para-prevenir-enfermedades-del-corazon\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir enfermedades del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Foto: Pixabay<\/em><\/p>\n

Nos queda claro que con la contingencia muchas personas cambiaron radicalmente su estilo de vida.<\/p>\n

Algunos, por la din\u00e1mica que atraviesan en casa, se vieron forzados a una vida m\u00e1s sedentaria<\/strong> pese a que acostumbraban hacer ejercicio diariamente.<\/p>\n

\"\"Ese giro de 180 grados no debe desviar nuestra atenci\u00f3n, debemos seguir cuid\u00e1ndonos <\/strong>y considerar que las enfermedades cardiovasculares<\/strong> son algunas de las principales causas de muerte.<\/p>\n

Para darte estos consejos, entrevistamos al doctor Javier Palma<\/strong>, quien se especializa en cirug\u00eda cardiovascula<\/strong>r y cirug\u00eda cardiovascular en enfermedades cong\u00e9nitas del coraz\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

\u00c9l es fundador de la cl\u00ednica M\u00e9dica San Francisco<\/strong><\/a> (Toluca) y nos dice c\u00f3mo prevenir estos padecimientos.<\/p>\n

4 consejos que ayudan a la prevenci\u00f3n<\/h6>\n
    \n
  1. Conocer tus antecedentes
    \n<\/strong>\u201cLo primero en lo cardiovascular es tener bien claro tus antecedentes. Considera si tus pap\u00e1s o familiares sufrieron alg\u00fan padecimiento, s\u00f3lo por eso podr\u00edas ser un paciente de alto riesgo\u201d.<\/li>\n
  2. Chequeo continuo una vez al a\u00f1o
    \n<\/strong>\u201cSugiero un chequeo continuo, sobretodo si tienes antecedentes. Es bueno revisar los niveles de colesterol y todo lo metab\u00f3lico, incluso si eres joven\u201d.<\/li>\n
  3. Prevenci\u00f3n especializada
    \n<\/strong>\u201cUna revisi\u00f3n despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os no est\u00e1 por de m\u00e1s. Lo importante es prevenir. En M\u00e9dica San Francisco<\/strong> ideamos un estudio que va dirigido a las enfermedades cardiovasculares y con los resultados vemos tu riesgo cardiovascular a cinco y diez a\u00f1os. A partir de ah\u00ed tomamos medidas\u201d.<\/li>\n
  4. Ejercicio y alimentaci\u00f3n sana
    \n<\/strong>\u201cPor ejemplo, por la situaci\u00f3n que vivimos ahora, muchos dejaron de hacer el ejercicio que normalmente hac\u00edan, y est\u00e1n comiendo de m\u00e1s. Debes buscar actividades, opciones en donde puedas seguir con tu actividad y tener una alimentaci\u00f3n balanceada.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    Foto: cortes\u00eda M\u00e9dica San Francisco<\/p>\n

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    Foto: Pixabay Nos queda claro que con la contingencia muchas personas cambiaron radicalmente su estilo de vida. Algunos, por la din\u00e1mica que atraviesan en casa, se vieron forzados a una vida m\u00e1s sedentaria pese a que acostumbraban hacer ejercicio diariamente. Ese giro de 180 grados no debe desviar nuestra atenci\u00f3n, debemos seguir cuid\u00e1ndonos y considerar … Weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":52868,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[2708,1693,1948,2709,2656,796,46],"class_list":["post-68680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-luxury-lifestyle","tag-corazon","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-enfermedades-cardiovasculares","tag-prevencion","tag-salud","tag-tendencias"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-jpg.webp",1600,1065,false],"thumbnail":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-300x200.webp",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-768x511.webp",768,511,true],"large":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-1024x682.webp",1024,682,true],"1536x1536":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-1536x1022.webp",1536,1022,true],"2048x2048":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-jpg.webp",1600,1065,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/hand-2308932_1920-18x12.webp",18,12,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/author\/soporte_4z6oqe9k\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Foto: Pixabay Nos queda claro que con la contingencia muchas personas cambiaron radicalmente su estilo de vida. Algunos, por la din\u00e1mica que atraviesan en casa, se vieron forzados a una vida m\u00e1s sedentaria pese a que acostumbraban hacer ejercicio diariamente. Ese giro de 180 grados no debe desviar nuestra atenci\u00f3n, debemos seguir cuid\u00e1ndonos y considerar…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vipexperiences.mx\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}