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Crea una rutina y ap\u00e9gate a ella<\/strong><\/p>\n Al contrario de lo que puedes creer, el home office no es pretexto para estar libre en casa y trabajar solo unas horas.<\/p>\n Deber\u00e1s crear una rutina similar a la que viv\u00edas antes de la cuarentena, en la que te despiertes a la misma hora todos los d\u00edas, tengas horario laboral y pausas para comer y descasar.<\/p>\n Si tienes problema con seguir un horario, puedes apoyarte de tu m\u00f3vil en el cual podr\u00e1s poner distintas alarmas para que te recuerden que debes de hacer.<\/p>\n Arr\u00e9glate y b\u00e1\u00f1ate todos los d\u00edas laborables<\/strong><\/p>\n Quiz\u00e1s te resulta muy tentador quedarte en pijama todo el d\u00eda sin ba\u00f1arte, pero est\u00e1 muy lejos de ser la mejor opci\u00f3n para tu vida laboral.<\/p>\n Es muy importante que al menos de lunes a viernes tomes una ducha y te arregles, aunque no sea como sueles ir a la oficina.<\/p>\n Recuerda siempre estar presentable de la mitad del cuerpo para arriba, ya que nunca se sabe cuando tendr\u00e1s que atender una videollamada o recibir alg\u00fan paquete.<\/p>\n No trabajes desde la cama<\/strong><\/p>\n Para despertar y estar activo por completo es necesario que salgas de la cama en cuanto abras los ojos.<\/p>\n Despu\u00e9s de ba\u00f1arte y arreglarte trata de no regresar a tu habitaci\u00f3n y qu\u00e9date en la sala o el comedor si no tienes un espacio para trabajar.<\/p>\n Es muy importante que a menos de que tengas un poco m\u00e1s de dos horas libres no te recuestes ni tomes siestas, ya que de lo contrario tu productividad disminuir\u00e1.<\/p>\n Crea tu propia oficina\u00a0<\/strong><\/p>\n Retomando un poco el punto anterior, necesitas encontrar un lugar libre de distracciones en el que puedas dedicarte completamente a tu trabajo.<\/p>\n Si no cuentas con un escritorio te recomendamos que trabajes en una mesa lo suficientemente grande como para tener a la mano tu computadora, agenda, archivos y todo lo que utilizas en el d\u00eda.<\/p>\n Deja apagada la televisi\u00f3n y deja a un lado el celular<\/strong><\/p>\n En tus horas laborales evita todo lo que te distraiga, como las redes sociales y la televisi\u00f3n.<\/p>\n Trata de no tener de \u00abfondo\u00bb nada que te pueda interesar como la televisi\u00f3n, alg\u00fan podcast o videos de YouTube, ya que s\u00f3lo lograr\u00e1n desconcentrarte y tardar\u00e1s m\u00e1s tiempo en terminar tu trabajo.<\/p>\n Lo mejor que puedes hacer es poner solo un poco de m\u00fasica que consideres te ayuda a sentirte motivado y dejar otras formas de entretenimiento para despu\u00e9s.<\/p>\n Avisa a tu familia que est\u00e1s trabajando<\/strong><\/p>\n El que algunas personas en tu casa tengan tiempo libre o vacaciones no significa que tu tambi\u00e9n. Es muy importante que si no tienes la oportunidad de estar solo en un espacio de la casa, al menos sepan que no puedes ser interrumpido en este tiempo.<\/p>\n Para que tu familia no sienta que los evitas puedes comer con ellos o utilizar tus momentos de descanso para estar con ellos.<\/p>\n Descansa Tener estructura en tus tiempos te ayudar\u00e1 a terminar tu trabajo a la hora que normalmente lo har\u00edas en la oficina y as\u00ed tendr\u00e1s m\u00e1s tiempo libre.<\/p>\n Recuerda que trabajo en casa no significa trabajar todo el d\u00eda, as\u00ed que cuando llegue el fin de tu horario laboral simplemente cierra tu computadora, rel\u00e1jate y no hagas nada relacionado con tu trabajo.<\/p>\n Tambi\u00e9n recuerda tomar al menos diez minutos de descanso por cada dos horas de trabajo, para que te levantes de tu lugar y camines un poco.<\/p>\n Con estos consejos, estamos seguros que har\u00e1s de tus d\u00edas de cuarentena igual o m\u00e1s productivos que cuando estabas en la oficina.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/vipexperiences.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/notebook-1284085_1280.jpg\")
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