{"id":69172,"date":"2020-07-06T00:00:00","date_gmt":"2020-07-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vipexperiences.mx\/prepara-este-pudin-de-chia-con-coco-y-vainilla-para-tener-energia-toda-la-semana\/"},"modified":"2020-07-06T00:00:00","modified_gmt":"2020-07-06T00:00:00","slug":"prepara-este-pudin-de-chia-con-coco-y-vainilla-para-tener-energia-toda-la-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vipexperiences.mx\/ar\/2020\/07\/06\/prepara-este-pudin-de-chia-con-coco-y-vainilla-para-tener-energia-toda-la-semana\/","title":{"rendered":"Prepara este pud\u00edn de ch\u00eda con coco y vainilla para tener energ\u00eda toda la semana"},"content":{"rendered":"

Los pudines son una manera muy f\u00e1cil de integrar superfoods a tu dieta diaria; en ellos puedes combinar este tipo de alimentos, con l\u00e1cteos, prote\u00ednas y carbohidratos, que adem\u00e1s de ser sanos, son deliciosos.<\/p>\n

Aqu\u00ed tienes la receta del pud\u00edn especial preparado por Paulina Abascal, chef embajadora de la marca io mabe, la l\u00ednea de equipos de cocina con dise\u00f1o funcional que refleja personalidad y un estilo moderno.<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

3 tazas de bebida de coco<\/p>\n

1 taza de bebida de almendra<\/p>\n

\u00bd taza de crema de coco<\/p>\n

15 ml de extracto de vainilla<\/p>\n

\u00bd taza de ch\u00eda<\/p>\n

1 taza de mora azul<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. En un bowl agrega las bebidas de coco y almendra, la crema de coco, el extracto de vainilla y la ch\u00eda, mezcla con una cuchara hasta incorporar.<\/li>\n
  2. Vac\u00eda la mezcla en recipientes individuales. Agrega las moras azules que se te antojen en cada recipiente, deja reposar en el refrigerador toda la noche y disfruta a la ma\u00f1ana siguiente.<\/li>\n<\/ol>\n

    Este pud\u00edn puede acompa\u00f1arse de un t\u00e9 verde o chai. Es ideal para comerlo antes de entrenar, pues es muy ligero, pero aporta mucha energ\u00eda.<\/p>\n

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